Zin in ijs?

De zomer is om van te genieten! Af en toe een ijsje hoort daar zeker bij. Maar welke ijsjes zijn een verantwoorde keuze? Diëtistenpraktijk Vitalise zocht het voor je uit.

Lees meer
Recept eiwraps

Eén van mijn favoriete recepten voor een snelle en makkelijke lunch of avondmaaltijd zijn eiwraps. Ze zijn laag in calorieën en koolhydraten wat ze geschikt maakt voor zowel mensen met diabetes als de mensen die graag verantwoord eten.

Lees meer
Gezonde kruidkoek

Genieten van een heerlijk en verantwoord plakje kruidkoek bij de koffie? Dat kan! Deze kruidkoek zit bomvol goede ingrediënten bevat weinig calorieën en smaakt naar meer!

Lees meer
Romige choco-bramentaart

Een verantwoord en heerlijk recept voor een romige choco-bramentaart. Een stukje taart bevat maar 150 kcal en vult goed door de 8 gram eiwitten per punt.

Lees meer